Fühlt sich dein Körper gerade nicht so an, wie du ihn gerne erleben würdest?
Dann schauen wir genauer hin.
In einer Einzelstunde geht es nicht darum, dass du dich an Yoga anpasst. Sondern darum, herauszufinden, was dein Körper gerade braucht.
Gemeinsam schauen wir auf Beweglichkeit, Kraft, Spannung und dein Nervensystem. Daraus entsteht eine individuelle Praxis, die zu dir, deinem Alltag und deinem Ziel passt.
Yogatherapie
Wenn dein Körper gerade besondere Aufmerksamkeit braucht. Bei Beschwerden, Einschränkungen oder nach Verletzungen schauen wir gemeinsam, welche Übungen dir guttun und dich sinnvoll unterstützen.
Regulation & Körperarbeit
Wenn du runterfahren, Spannungen lösen oder wieder neue Energie finden möchtest. Marma Vitalpunktbehandlungen und Thai Yoga Massage werden individuell auf dich und deinen aktuellen Zustand abgestimmt.
Persönliche Ziele
Du möchtest beweglicher oder kräftiger werden, deine Yogapraxis vertiefen oder etwas ganz Bestimmtes lernen? Dann arbeiten wir genau daran. Und ja, das kann auch der Handstand sein.