Zum Yoga kam ich über die Bewegung. Geblieben bin ich wegen dem, was darüber hinaus passiert: mehr Ruhe im Kopf, Kraft im Körper und Leichtigkeit im Alltag. Ich bin überzeugt: Yoga ist für alle da. Es passt nur nicht jeder Yoga-Stil zu jedem Menschen.

Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga, seit mehr als 18 Jahren unterrichte ich. Meine Basis: eine dreijährige Yoga- und Yogatherapie-Ausbildung und eine Pilates Matte Zertifizierung. 

Besonders geprägt hat mich Ayurveda Yogatherapie, was weit mehr ist als eine Kombination von Massagen, Vitalpunktbehandlungen und Dehnübungen. Es ist eine individuell abgestimmte Herangehensweise, bei der der Mensch mit seiner individuellen Konstitution im Mittelpunkt steht. Was bringt Balance? Mehr Aktivität oder mehr Ruhe? Kraft oder Regeneration? Wärme oder Kühlung? Eine dynamische Praxis oder bewusstes Loslassen? Dieses Wissen verbinde ich heute mit neurosomatischen Ansätzen und einem Verständnis dafür, wie Körper und Nervensystem auf Belastung, Bewegung und Entspannung reagieren.

Meine Arbeit orientiert sich daran, was Körper, Nervensystem und Lebensphase gerade brauchen. 

Meine Erfahrungen im Jugendyoga, im systemischen Coaching und aus vielen Jahren Personalarbeit haben meinen Blick dafür geschärft, was Menschen individuell brauchen.

Als Kind war ich alles andere als sportlich. Nur in der Zirkusschule fühlte ich mich am richtigen Platz. Vielleicht fasziniert mich deshalb bis heute der Handstand und ich hatte mich zuerst in Ashtanga-Yoga verliebt. Heute macht für mich die Mischung den Unterschied. Ob Hatha, Kundalini, Faszienarbeit, Rücken-Fit, Yin oder Restorative Yoga.